沖縄で麹と発酵食品をつくる
仲宗根糀家
スーチカー(豚肉の塩漬け)
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※画像はイメージです
詳しい材料と手順は、塩こうじで作る現在の公式レシピにまとめています。
調味料を仕込む手間を省いて、この料理に
スーチカーの下ごしらえから、塩こうじを毎日の料理に。仕込み済みなので、塩麹を手作りする工程を省き、使う量を量るところから始められます。
残りは野菜炒めやスープの塩味づけにも。まず作りたい一皿を決めて、ほかの献立にも使うと、一本の出番を増やせます。
沖縄の仲宗根糀家が、米糀と食塩で仕込む生塩こうじです。麹の酵素を料理に生かすため、仕上げた製品を加熱殺菌せず、保存のための酒精も加えず、すぐに冷凍しています。冷凍でも固まらず、必要な分だけ取り出せます。
送料別。お届け先・箱サイズにより異なります。送料表で確認できます。価格・商品情報は商品ページでご確認ください。
スーチカーの下ごしらえに使う生塩こうじを見るこま切れからバラまで、豚肉の30品
沖縄・那覇の糀屋がえらんだ豚肉の30品を、PDFでお送りします。材料・作り方・コツ・調理時間・カロリー・塩分まで入った、30品ぶんのレシピ集です。無料です。
受け取り方
友だち追加すると、合言葉のボタンが届きます。「豚肉」をタップするだけ。すぐ届きます。
登録は無料です。2,000人以上の方が友だち登録しています。
INGREDIENTS
材料
2人分
- 豚の三枚肉(ブロック)適量
- 塩こうじ お肉の重量に対して10%
- オリーブオイル 大さじ1
HOW TO MAKE
作り方
- 三枚肉をよく洗い水気を切ったら、ビニール袋に入れる
- お肉の重量に対して10%の塩こうじを入れる
- 塩こうじを揉み込んで、袋の空気を抜いた状態で冷蔵庫で1〜3日ほど寝かす(長期で保存する場合は冷凍庫でこのまま保管)
- お肉を5mmほどの厚さにカットする
- フライパンにオリーブオイルを薄くひきのばし、お肉を乗せる(お肉は洗い流さずそのままで)
- 中火でゆっくり火を通す(中まで火が通るまで)
- お皿に移して完成
ITEM
このレシピで使った商品
レシピ考案・製作講師:仲宗根悦子
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