沖縄で麹と発酵食品をつくる
仲宗根糀家
にんじんしりしり
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※画像はイメージです
詳しい材料と手順は、生塩こうじで作る現在の公式レシピにまとめています。
調味料を仕込む手間を省いて、この料理に
にんじんしりしりの味つけから、塩こうじを毎日の料理に。仕込み済みなので、塩麹を手作りする工程を省き、使う量を量るところから始められます。
残りは野菜炒めやスープの塩味づけにも。まず作りたい一皿を決めて、ほかの献立にも使うと、一本の出番を増やせます。
沖縄の仲宗根糀家が、米糀と食塩で仕込む生塩こうじです。麹の酵素を料理に生かすため、仕上げた製品を加熱殺菌せず、保存のための酒精も加えず、すぐに冷凍しています。冷凍でも固まらず、必要な分だけ取り出せます。
送料別。お届け先・箱サイズにより異なります。送料表で確認できます。価格・商品情報は商品ページでご確認ください。
にんじんしりしりの味つけに使う生塩こうじを見るにんじんが余ったら、この25品
沖縄・那覇の糀屋がえらんだにんじんの25品を、PDFでお送りします。材料・作り方・コツ・調理時間・カロリー・塩分まで入った、25品ぶんのレシピ集です。無料です。
受け取り方
友だち追加すると、合言葉のボタンが届きます。「にんじん」をタップするだけ。すぐ届きます。
登録は無料です。2,000人以上の方が友だち登録しています。
INGREDIENTS
材料
2人分
- にんじん 中2本
- 塩こうじ 大さじ1
- しょうゆ(醤油糀) 大さじ1
- オリーブ油 大さじ3
- 水 大さじ5
HOW TO MAKE
作り方
- にんじんをカットする(しりしり器)
- フライパンににんじんしりしりを入れる
- オリーブオイルを上からかけてよく混ぜる
- 水を入れて、中火にして蓋をして蒸し焼きにする
- 10分前後蒸し焼きにする(好みの硬さまで)
- 塩糀と醤油(しょうゆ糀)を混ぜ合わせて、合わせ調味料を作る
- 合わせ調味料を2回に分けて入れる(味の様子を見て、塩分を調整する)
- 水分が飛ぶまで炒めたら完成
ITEM
このレシピで使った商品
レシピ考案・製作講師:仲宗根悦子
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